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ネットビジネス作業に疲れた方必見!体をリラックスさせる方法

投稿日:2017年6月14日 更新日:

アフィリエイトやネットビジネスを本業でやっていると

どうしても疲れというものは溜まるものです。

 

本業でやったことない人はわからないかもしれませんが、アフィリエイターも普通に働いている人と変わりません

人によりますが1日8時間以上業務をやっている方も多いです

複数サイトを運営している人は基本毎日作業しています

 

これからネットビジネスやアフィリエイトを始める方も毎月、安定して月収100万円以上稼ぎたければいずれはそうなるでしょう

でも毎日毎日記事を更新するのって物凄く大変です

ネタ探しや、コンテンツの文字数、コンテンツ数

 

毎日毎日やっていると大変です

それが毎日1記事なら楽で簡単ですが、毎日3記事以上書いていると目も疲れるし腕も凄く疲れます

当然疲れがたまるとモチベーションも下がり体の疲れもなかなか取れないので作業効率が下がります

 

そんな時は思い切って休憩しましょう

ただ休むだけでなくパソコン作業は目も肩もかなり疲れるものです

 

今回は休憩しつつ体を少しでもリラックスする方法を紹介していきます

 

 

目をリラックスさせる方法

必要なもの

・タオル

・お皿

・アロマオイル

 

1.タオルを水でよく濡らします

 

2.タオルをきっちり絞りましょう

 

3.濡らしたタオルをお皿に乗せて電子レンジに温めてください

熱いのでやけどに注意

 

4.ある程度冷ましたらアロマオイルを数滴たらし

タオルを目に乗せて5分程度目をつぶって休憩しましょう

 

 

これをやるだけでかなり目の疲れが取れるので、疲れた時は是非蒸しタオルで試してみましょう。

市販で売られている目のパックと効果は変わらないので節約にもなるのでお勧めです

 

 

 

また、PCモニターから出るブルーライトは目に悪影響なので

ブルーライト対策でブルーライトカットの眼鏡を付けるだけでも多少は軽減されるので

持ってない方はこれを機会に購入してみるのはいかがでしょうか?

またモニターに直接貼るフィルムもあるので、フィルムタイプを購入してみるのもいいでしょう

パソコンのブルーライト対策!SmartColor眼鏡 【12個セット】 29-489

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肩こり解消リンパマッサージ

 

これは少々痛いかもしれませんが、腕のリンパを刺激することによって肩こりが一気に解消するのでお勧めです

画像の四角で囲ったところを自分の腕で触るとコリコリしているのがわかると思います

それを少々痛いですが、コリコリすることによって肩こり解消できます

 

 

 

もしくは手のひらのツボ

手のひらの画像の四角で囲った所を押してあげると肩こりにきくので

腕が痛くて出来ない方は手のひらのツボを押してあげるといいです

 

 

 

 

それでも疲れが取れない時はその日はゆっくり体を休めて次の日に仕事を回しましょう

管理人も体がしんどい時がたまにありますが

1記事更新してその日は終わりとかにしていることがあります

 

体がだるい中やっても仕事は進まないので1日体を休めて次の日に倍やったほうが捗ります

無理のしすぎは体の毒です

 

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